Susah Tidur Nyenyak ?

KUALITAS tidur yang tidak baik berdampak pada stamina di pagi hari. Tubuh menjadi nampak lelah dan kurang bersemangat. Tanpa tidur yang berkualitas, daya tahan tubuh dapat berkurang. Sebab, sel-sel darah putih yang berfungsi sebagai antibodi mengalami penurunan fungsi karena proses perbaikannya tidak berjalan lancar. Lingkaran hitam di bawah mata pun mungkin akan hinggap jika terlalu [...]